今日も晴れで気持ちいい☆ マリノスの周りをグルグル回ってから市場の方まで走ってみました。 いろんなコースが走れるから、ホントに飽きない。

晴れの日は日焼け止めをぬってジョギング‥のつもりが、ほとんど忘れてしまうから、そのうちすごい日焼けになってそう‥。暖かくなったらさすがに忘れないんだろうけど。 今日は空がとってもきれい。で、空ばかり見て走っていました。

今日は彼と一緒に根岸森林公園まで出かけてジョギング。普段は平坦なところばかりだから、この起伏が‥大変だった。走ってる人より歩いている人が多いのもわかる気がする。 でも、景色は最高☆海沿いを走るのも気持ちいいけど、森の中もとっても気持ちいいです…

今日のお昼はまぐろのカマのステーキ。で、夜もまたまぐろのカマ。今度は大根と炊いてみた☆ 刺身でも、焼いても、煮ても美味しい☆600円で毎日贅沢なごはんです♪

今日は海沿いに8kmくらい☆ おやつもカロリー控えめに、おからと片栗粉のおだんご。きなこたっぷり♪

今日は掃部山公園まで5kmくらいのジョギング。上り坂は少しキツい‥。

といっても、まぐろのカマ、たっぷり入って600円☆ カマトロがとっても美味しそうだったので、一部はお刺身に。ほんっとーーーにいいトロでした☆ 残りの一部は塩焼きに。ネギと一緒に焼いちゃった。 カマだから脂が適度にのってて、どこを食べてもしっとりと…

裂けなくてカットしたのだけれど‥。 何種類かの布を細い裂き布にして、ブローチや鍋つかみやシュシュに。 時間はかかるけど、没頭できる楽しいしごと。

今日はジョギングを始めてからはじめてのお休み。英語ブログにも、週に一度は休んだ方がいいよとコメントを貰ったので、たまには休憩を入れることに。っていうか、雨だっただけだけど。久々に作ったおやつはおからのビスコッティ。もうちょっとこんがりした…

久々にエビを買ったので、彼の好きなエビチリ☆ 豆板醤がない、って気づいて頼んだら、すぐに買って来てくれた。ありがとーー。

ボールをかかえたさるぼぼたち。

今日は1km7-8分で山下公園までジョギング。結局時速7.5kmで5km走れた☆ 帰りも走ったり歩いたりでがんばって、買い物をして帰ったのは2時間半後‥。ぐったりでした。 ぼーちゃんはぐったり。 カモメの整列。

パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、みじん切りにしたパルミジャーノレッジャーノをたっぷり入れたカルボナーラ。こってりが美味しい♪

今日で１週間。一日くらいは休んだ方がいいかなぁと思いつつ、朝起きると走りたくて‥は知り続けてしまった。 今日は中央卸売市場につながる橋をわたってみた。本当はその先のコットンハーバーまで行きたかったけど、続く橋は車しか通れなくて‥取りあえず引き…

おからと片栗粉で作ったおからだんご。もちもちで美味しい♪ それから味噌味のおからサラダ。茹でキャベツとかかにかま入り。黒胡椒がアクセント☆

今日はがんばって大桟橋まで走ってみた。紅葉や海を眺めながらのジョギング。気持ちいいから最近は朝も早く目覚めて、すぐに出かけたくなる（それほど寒く無い今が一番走り易い時期なだけかも‥）。 走る距離も時間も増えて、今日も順調。のんびりジョギング…

大和芋をいっぱい入れてお好み焼きを作ったら、とーーってもふわふわ。 お好み焼き、大好きぃぃぃ♪

今日は寒かった。いつもTシャツ一枚だけど、上着も来て出かけた。 今日は走るぞ〜〜と思っていたケド、赤煉瓦倉庫の手前の海上保安庁に、公開日ののぼりが‥。警備員さんが、どうぞ、って言ってくれたので、つられて入ってしまった。巡視艇の見学をして、ヘリ…

秋葉原について最初に行ったのはジャイヒンド。秋葉原に来たらここでカレーを食べないと。 やっぱりここのナンが一番好き。ジョギングでお腹がすいていて、結局二人で一枚お代わり‥。その後は彼の携帯を探しに。秋葉原に安いお店があるはず‥だったのだけれど…

今日は川沿いにジョギング。この辺りはいろんなコースを走れて楽しい。 でも、終わってみるとぐったり。今日は秋葉原に行くのに‥。

紅玉が安かったので、アップルパイを作っておやつに。うーーん、ジョギングを始めてから、お腹はすくし、眠いし、疲れて何にもできないし‥。そのせいか1キロ増えたような‥。

ジョギング日記になってきた‥。 今日も足は筋肉痛。それに寒くてちょっとしんどい。 たくさんの人が号令をかけているような声に釣られて臨港パークの近くの空き地に行くと、警察の人たちが訓練をしていた。 そういえば昨日、一昨日と同じ空き地でもっと小規…

セロリとかの香味野菜が足りなかったケド、シンプルで好きな味に作れた♪

今日は6kmをジョギング＆ウォーキング。昨日は足が痛くなって階段も降りられなかったので、今日はストレッチ＆準備運動を念入りに、それからフォームもチェックしたのが良かったのか、昨日よりは走れたし、足も痛くない。 がんばるぞーー。

ジョギング中に出会ったねこたち。 海に落ちないでね〜〜。 ずっとたたずんでました。 この靴の持ち主は‥？？？

今までは室内のジョギング。6月に始めてもう５ヶ月。成果は‥？体重は変化無し、体つきは少し変わったけど、イマイチ。 で、今日からは本格的に外でのジョギング。みなとみらいにはジョギングコースがいっぱいあるなぁと急に気づいて、走ることにしました。 …

今日は横浜に帰る日。 見送ってくれたねこたち。 顔が恐いんですけど‥。 こっちは高速バスで休憩に寄った牧ノ原で出会ったこねこ。 かわいかった。

一泊二日の旅行を終えて実家に戻ると、ねこたちのえさは空っぽだった。お土産の魚をあげると、どんどん食べる。お腹すいてたんだろうなぁ‥。 寂しかったのか、今日は母親の側を離れない。帰省してきた日の夜は私の布団に遊びにきた猫たちも、今日はずっと母…

エクシブからは白浜空港の滑走路が見えた。その向こうには青い海。 誰も白良浜に行こうとしてなかったけど、せっかく白浜に来たんだからと朝食の後は白良浜へ。 きれいだーーーっ。 姪も大喜びで、私も大満足。きれいな海はホントに気持ちいい。

今日のホテルはアドベンチャーワールドの目の前のエクシブ白浜。部屋もきれいだし、まぁまぁ良かったのだけれど、お風呂で少し嫌な気分に‥。 妊婦さんの妹と2歳の姪と、ねんざをした母親とお風呂に入った私。転ばないようにみんなで注意しながらお風呂に入っ…