今までは室内のジョギング。6月に始めてもう５ヶ月。成果は‥？体重は変化無し、体つきは少し変わったけど、イマイチ。
で、今日からは本格的に外でのジョギング。みなとみらいにはジョギングコースがいっぱいあるなぁと急に気づいて、走ることにしました。
一日目の今日は、ウォーキングとジョギング半々。っていうか、5分以上連続して走れない‥。まだペースもつかめないし、終わったとたん体中が筋肉痛。先が思いやられる‥。
それにしても海を見ながらのジョギングは気持ちいい。
で、ジョギング帰りに買って来たのがドーナツ。これじゃあ減らない‥だろうなぁ‥。
