2009-11-26から1日間の記事一覧

久々のボロネーゼ

セロリとかの香味野菜が足りなかったケド、シンプルで好きな味に作れた♪

ジョギング二日目

今日は6kmをジョギング&ウォーキング。昨日は足が痛くなって階段も降りられなかったので、今日はストレッチ&準備運動を念入りに、それからフォームもチェックしたのが良かったのか、昨日よりは走れたし、足も痛くない。 がんばるぞーー。