ピラティスの本

この間ピラティスの本を買ってきた。
ニューヨーカーが教える簡単ピラティス―2005年4~6月

で、ここ数日やってるんだけど、これがなかなか効く。ちょっとやってるとすぐに身体が暖まってくるし、ゆっくりで簡単そうな動きだけどしんどい…筋肉痛になりそう。プールに行けないときはピラティスだーーっ。
ボールとかゴムバンドが欲しくなっちゃうなぁ…。