癌、腫瘍にトマトがいいっていうL'espressoの記事を読んだ。 生で食べるより、弱火でじっくりと調理してトマトソースを作るとさらにリコピンが増え、5倍になる。UCLA人間栄養学センターのセンター長、David Heberがその原因を発見した。熱によってトマトの細…

夕食はそごうで買ってきたお寿司。高菜で巻いたお寿司と、サーモン、ホタテのお刺身が甘くて美味しかった♪ おやつはごまだれ団子と醤油焼きもち♪ 風邪をひいてもごはんはしっかり食べちゃった。

録画しておいた映画を観た。絶縁状態の兄弟にトラクターに乗って会いに行くおじいちゃんの話。 映画の中での時間の流れがとにかくのんびりとしていて、ゆっくりと、とにかくゆっくりと情景を眺められるのがとてもよかった。こっちものんびりと観ていられる。…

風邪をひいてしまった。数日前から喉が変だなぁと思っていたら、どんどんひどくなり、ついに声がガラガラ…。 ということで今日のランチは中華粥。中華街まで出かける元気は無いので、横浜そごうのイートインで。 期待していた海鮮中華粥はあまりダシが出てい…