2010-03-26 私の便秘対策 メモ 少し苦手なプルーンは、バターと砂糖控えめで作ったクッキーに混ぜ混ぜ。 以外に美味しくて食べられたオールブランは、ヨーグルトとフルーツにのせて朝ごはんに。 体重が増えないように、甘い物を控えていたら、最近妙にアイスクリームが食べたくなって来た。我慢していたのだけれど、今日は旦那が帰りに買って来てくれて‥‥。 わーーい。 美味しかったです。