久々にアクアビクスをやった。「脂肪バイバイ」っていう名前のコースで、アクアビクスっていうか、ウォーキングの少しハードなバージョン。結構ハードで楽しかった中で、一番のお気に入りはビート板に座って平泳ぎの手だけで進む運動。周りの人たちはかなり苦労してたケド、私は気持ちよく進めて楽しかった。隣のおじちゃんにコツを教えてあげちゃった。
1キロ泳いで30分アクアビクスしたらクタクタ。もう筋肉痛になっちゃってます。
写真は今日の晩ごはん、コチュジャン入りのジャコ焼きそば。卵を絡めたらいい感じに出来上がりましたっ。
