今日も晴れで気持ちいい☆ マリノスの周りをグルグル回ってから市場の方まで走ってみました。 いろんなコースが走れるから、ホントに飽きない。

晴れの日は日焼け止めをぬってジョギング‥のつもりが、ほとんど忘れてしまうから、そのうちすごい日焼けになってそう‥。暖かくなったらさすがに忘れないんだろうけど。 今日は空がとってもきれい。で、空ばかり見て走っていました。

今日は彼と一緒に根岸森林公園まで出かけてジョギング。普段は平坦なところばかりだから、この起伏が‥大変だった。走ってる人より歩いている人が多いのもわかる気がする。 でも、景色は最高☆海沿いを走るのも気持ちいいけど、森の中もとっても気持ちいいです…

今日のお昼はまぐろのカマのステーキ。で、夜もまたまぐろのカマ。今度は大根と炊いてみた☆ 刺身でも、焼いても、煮ても美味しい☆600円で毎日贅沢なごはんです♪

今日は海沿いに8kmくらい☆ おやつもカロリー控えめに、おからと片栗粉のおだんご。きなこたっぷり♪

今日は掃部山公園まで5kmくらいのジョギング。上り坂は少しキツい‥。

といっても、まぐろのカマ、たっぷり入って600円☆ カマトロがとっても美味しそうだったので、一部はお刺身に。ほんっとーーーにいいトロでした☆ 残りの一部は塩焼きに。ネギと一緒に焼いちゃった。 カマだから脂が適度にのってて、どこを食べてもしっとりと…

裂けなくてカットしたのだけれど‥。 何種類かの布を細い裂き布にして、ブローチや鍋つかみやシュシュに。 時間はかかるけど、没頭できる楽しいしごと。

今日はジョギングを始めてからはじめてのお休み。英語ブログにも、週に一度は休んだ方がいいよとコメントを貰ったので、たまには休憩を入れることに。っていうか、雨だっただけだけど。久々に作ったおやつはおからのビスコッティ。もうちょっとこんがりした…

久々にエビを買ったので、彼の好きなエビチリ☆ 豆板醤がない、って気づいて頼んだら、すぐに買って来てくれた。ありがとーー。

ボールをかかえたさるぼぼたち。

今日は1km7-8分で山下公園までジョギング。結局時速7.5kmで5km走れた☆ 帰りも走ったり歩いたりでがんばって、買い物をして帰ったのは2時間半後‥。ぐったりでした。 ぼーちゃんはぐったり。 カモメの整列。

パルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、みじん切りにしたパルミジャーノレッジャーノをたっぷり入れたカルボナーラ。こってりが美味しい♪

今日で１週間。一日くらいは休んだ方がいいかなぁと思いつつ、朝起きると走りたくて‥は知り続けてしまった。 今日は中央卸売市場につながる橋をわたってみた。本当はその先のコットンハーバーまで行きたかったけど、続く橋は車しか通れなくて‥取りあえず引き…