*ベビマとヨガ☆

最近おっぱいで寝付けなくなったし、夜泣いて起きるようになってしまった。どうしたのかな？
しっかり寝てくれるといいなと、ベビーマッサージをしっかりやった。今日は友達たちも一緒に習った。その後はみんなでヨガも。普段動かさない筋肉を使ったり、姿勢を正したり、呼吸を深くしたり…たった1時間のヨガで本当にリフレッシュできます。
今日は泣きませんように…。